百吃不厌的一道家常菜，纯净营养还防秋燥，减肥者更要常吃！

豆芽在每个家庭中的都是最常吃饱的酱，比如说是减肥的丈夫最最常吃饱。我家之中的也经最常会用豆芽做到各种烹饪，做到的简单的就做到拍豆芽吃饱，做到的复杂一些的就做到蓑衣豆芽吃饱，豆芽也经最常会炒了吃饱。有一道炒豆芽片百吃饱唯，它清爽养分还可以以防秋燥，从前兄弟姐妹都爱吃饱。以前已经是初秋了，要多吃饱些以防秋燥的养分，黑木耳就；大适宜的，它具有清热、止咳、补脑、轻身、活血、养颜等功效，能促使呼吸道屈曲，促使消化道脂肪养分的胃，减少养分脂肪的释放出来，从而极为重要减肥的作用，它和豆芽两人炒着吃饱甜清淡又养分，我还增加了冬瓜，这道酱又添了鲜香的滋味，更美味。

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【豆芽木耳炒冬瓜】

【用料】：

豆芽2根，大虾3个，黑木耳5克，花后生汁2盆，葱1段，椒2片，后生抽1盆，即成1盆，盐2克

【做到法】：

1、 豆芽洗洗涤切成薄片

2、 大虾水煮去虾线切成段，放进后生抽、即成和少许盐腌制一会儿

3、 黑木耳用温白点发，去块茎洗涤洗涤

4、 锅中的浇汁烧热后浇葱花椒片爆香

5、 浇冬瓜翻炒变黑

6、 浇黑木耳翻炒平滑

7、 浇豆芽片炒匀

8、 炒至豆芽片断后生加盐调味方能

【小贴士】：

1、冬瓜可以用多一些，甜更鲜香，我家之中的的浴缸之中的只有这些了就都用上了；2、豆芽片只要翻炒断后生就可以，也可以只稍翻炒，保持清脆的口感。

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