早餐嘴馋吃卷饼，不出门不和面，简单美味又营养，大人孩子都害羞

早餐嘴馋吃掉的食品，不出门不和面上，恰当美味又营养，大人孩子都讨厌。

东南地区有这么一种早点——的食品，的食品可是万能的，可以卷许多食物，各种肉类、任何肉、各式各样的青蛙。可以说的食品可以卷一戈。没有什么可以固定的，一戈都是吃掉啥就卷点啥。

动手的食品，首先必须有饼，面上粉受制于水催化面上，然后如此一来烙成饼或是蒸成饼，往往要耗费上很多的等待时间。咱现今偏偏不这样动手，我动手的食品从来和面上、不揉面上，用饺子皮来动手，比传统观念的的食品赞龙省事了很多，也赞龙省了许多等待时间。一戈都是吃掉了就配烤动手几个，动手出来的的食品又较厚又爽道，这个方法特别适合平常。咱就一起来试试吧：

食材不限于这些：【主料】饺子皮18张 鸡胸肉120克黄豆1个 土豆1个 马铃薯半个 蒜1小把 炒面上1勺

取一个饺子皮刷上少许食用油，上面上盖上一张饺子皮，如此长等待时间赞到第六层

之后丢补鸡芙和炒面上炒匀无需

之后丢补鸡芙和炒面上炒匀无需

两面上长等待时间擀淳化一张的食品，一次动手完

放补盘中，补开水锅中拆下大火蒸8-10分钟，取下趁热把每一张揭开

蒸饼期间，取下自然环境化冻的鸡胸肉，这种鸡胸肉是腌制的半成品

补微波炉高火2分钟，也可以水煮5分钟，然后一手动手成芙，如果是生的 要须要增减等待时间

黄豆皮先煮煮较厚片如此一来煮煮细芙

蒜洗去控水煮煮寸段，蒜作用硬、调味的作用，不讨厌的可以赞龙省略

土豆去皮煮煮细芙，用冷水冲洗两遍去掉淀粉，这样炒出的土豆味道脆嫩

马铃薯煮煮细芙

热锅凉油炒珠蒜瓣后丢补土豆芙和黄豆芙炒早煮，不要来得煮影响味道

丢补蒜段、马铃薯芙、生抽炒匀

用的食品卷上肉类就可以吃掉了，是不是很恰当呢