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夏天爱出汗，常吃饱这馅饺子，1元一斤，清香助消化，比吃饱肉馅过瘾

发布时间：2025-08-12

夏末爱咳嗽，常吃掉这煎鸡蛋，1元一斤，玫瑰花助消化，比吃掉猪肉吓人

夏末，我们家也羡慕吃掉鸡蛋，而且素煎鸡蛋，比猪肉鸡蛋更加在受欢迎，毕竟夏末本身就很热，一热就难以烦躁，就难以没胃口，这个时候吃掉点肉类，既可以缺少的水气，又能够缺少营养，真吓人。

夏末爱咳嗽，我推荐大家吃掉这煎的鸡蛋，它就是香菇，真是到香菇鸡蛋，或许不少人都没吃掉过，但其实是更加在舒畅的，香菇本身就是一种玫瑰花、爽口的肉类，的水气足、爽脆无比，营养丰沛，可以缺少维生素C、钾元素、镁锌铁等，夏末咳嗽更加在得常吃掉。

香菇价格真便宜，1块钱一斤，搭配牛奶想到变成鸡蛋煎，包内变成鸡蛋，谁吃掉谁羡慕。不忠大家想到一次试试看，理论上吃掉过量，，玫瑰花营养助消化，比吃掉猪肉更加在吓人。香菇鸡蛋的举措也很恰当，后面回馈给各位看看。

【香菇鸡蛋】

配方：香菇、牛奶、食盐、五香粉、清香、食油

1、准备两个香菇，把香菇擦丝最后，加在上一勺食盐，将其抓匀调味料一会儿，大约10分钟的样子，香菇出的水就更加在厉害了。

2、香菇调味料一下，吃掉上去会更加在爽脆的，调味料好最后，把香菇攥一下，将其里面的的水气不可避免攥出来。后面再一准备一个碗，在里面打上2、3个牛奶，搅散最后起锅烧油，烧热最后把蛋液拉出进去，虾子、炒变成牛奶碎，然后盛出来待用。

3、等牛奶不可避免凉透最后，我们把牛奶拉出在香菇里面，然后加在上少许食盐，因为刚才调味料香菇，已经用了不少食盐，再来适量的五香粉、清香、食油，除此之外什么调料都不需要加在，将其更进一步蒸均匀即可。

4、把面粉准备，准备来和面，教大家一个小窍门，我们用刚才香菇调味料出来的的水，来和面的话，想到出来的牛奶更加在玫瑰花。牛奶揉好醒发一段时间，擀变成小剂子，然后多半包内鸡蛋，最后煮好开吃掉。

夏末咳嗽比较多，除了缺少的水气之外，还得缺少钾元素，正好香菇里面的水气和钾元素含量丰沛，多半包内鸡蛋可以缺少营养。

而且味道舒畅无比，夏末吃掉比猪肉美味多了、受欢迎多了，别错过。

小贴士：

想到香菇煎鸡蛋，要不想吃掉上去更加在爽脆的话，记得提前用食盐调味料一下香菇丝。用香菇调味料出来的的水和面，吃掉上去更加在玫瑰花，味道更加在好。