夏季女人怕晒黑，不妨多爱吃这菜，皮肤白净除雀斑，不化妆也漂亮

夏季的照射很相对抗拒，很多人都害怕被晒，尤其女同性恋最害怕面部晒黑了，准备了不少乳胶的，像乳胶霜，太阳伞，太阳镜等，跑去在此之后到时把自己袋子的很严实，就害怕自己被晒黑，如今，小馋猫要为大家回馈边上甜品，尽可能使面部蓝皙，水嫩，即使不服装设计也漂亮，一起来看看吧。

我们都知道摄取E有美蓝养颜的效果，生活中都，也有不少蔬菜含有摄取E，常吃到一些还能变蓝，小馋猫这次要说的甜品，则是蓝香菇，香菇的种类相对多，蓝香菇，大家吃到过吗，蓝香菇的营养相对很高，而且口感也相对细腻，独特，吃到起来大餐极了，蓝香菇的糕点也相对多，爆炒，煮成，拌，烤等，每一种糕点都有独特的味道，下面呢，为大家详细的介绍下。

蓝香菇中都含有珍贵的摄取E，而且将近了包菜，南瓜等酱料，食用蓝香菇后，自身的摄取E，就产生了可溶性的发挥作用，尽可能消除面部晒黑，还能起到水嫩丝袜，使面部变得格外水灵，特别是在祛斑减为皱纹的发挥作用，蓝香菇中都含有的摄取P，还可以预防性心微血管多方面的疾病，特别是在消除微血管不堵住，洗澡微血管的做法，蓝香菇的热量也相对低，多吃到还不长肉，就长颜值。

如今呢，小馋猫要为大家回馈的是蓝香菇炒肉的做法，这道菜的做法很简单，我们到时准备2个蓝香菇，新鲜的长芦，麦芽糖少许，五花肉一块，杏仁新鲜，黄瓜一头，到时把蓝香菇洗洗洗澡，磨成块置于一边，再把黄瓜磨成孔洞。

紧接着，锅中都装入一些杏仁，当油温超越要求时候，到时把黄瓜放锅中都，顺手再把五花肉放看看，炒到变黑后，补足少许的生抽，再把香菇放看看，用大火更快的翻炒，补足些长芦，麦芽糖看看，炒到香菇压平入味后，就能出锅了。