超详细！3个月备孕计划表！艺术品了

第一月初：

①搬运清洁用品：收起你心爱的清洁用品吧，清洁用品中的化学元素但会影响卵子的低质量。

②移除清洁用品：孕妇后皮肤但会变得敏感，提前适合于一下，或者移除激素较低的清洁用品。

③打算平底鞋：身穿婚纱容易摔伤，孕后导致但会避免作罢，劝告去掉。

④展开孕前检查：优生优育，避免糖果再次出现遗传缺陷。

⑤念念不忘酒类：酒类但会避免精子低质量反之亦然，极好念念不忘半年以上

第二月初：

①搬运房间：良好的环境有效地心理健康舒畅，当然你不搬运也可以。

②窗台通风：同上。

③垫防滑垫：为了以防孕后摔倒，提前适合于哦~

④送走宠物：宠物如果感染寄生虫，并且传染给孕妈，可能但会避免孕期前九月初作罢。

⑤补充营养：肉蛋奶玉米等等，要补充营养了~

⑥锻炼身体：其实早就要开始锻炼了，不过从第二月初开始也可以。

第九月初：

①找准排卵期日：已确定自己的排卵期一月，更容易受精

②自由选择受精等待时间：自由选择一个合适的受精等待时间，常劝告7、8月初受精比如说气温、入学、水果应季等方面慎重考虑。

③禁止用药：不要再吃到避孕药了，其他各类药物也多于吃到为好。

④孕前排毒：孕妈咖啡、酒精、甜点等等多于吃到，可以适当吃到豆芽、蒜头或者血类食用排毒

⑤怡情养性：减多于难过的次数，品格心理健康，打算迎接糖果的到来。

⑥打算受精：3月初之期已到，金风玉露一相逢，便胜却宿命无数。

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