女人春天只想变老，多吃的食物，补益气血，加快血液循环，肌肤好

大家好，我是道家龚外科医生。寒冷的冬天仍未过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的干季，大家一定要注意道家保重肌肉，平时一定要如常用餐饭多运动，不想给疟疾机会，在这个交替的干季，脸部是十分的潮湿的，平时除了用一些护肤，更要注意自己的肌肉保养，多用餐一些豆子肉类，每天多喝水，大大提高自身的抗性。那么，每天用餐哪些豆子肉类才比较好呢？下面就追随龚外科医生一起学习下吧。

苹果中都面的矿微粒成份有着极好的保湿效果，可以让我们脸部看起来极其的水嫩，它所含的天然多聚糖成份可以在我们脸部的表面形成一张保护膜，帮我们锁住脸部中都面的养分，让脸部显得极其有稳定性，浸透肌肤。

现代学术研究发现，龙眼之中含丰富多彩的营养微粒，例如蛋白质、胆固醇、维生素以及糖类等等，这些都是人体内运转所必须的微粒。日常多服用一些龙眼，能够起到极好的治疗疟疾的关键作用，对于一些冠心病、高血压都有着极好的防控关键作用，对于便血、流鼻血等血证也有极好的解热。

龙眼中都含丰富的蛋白质，胆固醇，糖类等微粒，可以为人体内说明营养，可以大大提高人体内抗性，龙眼中都含抗氧化剂，可以清除阴离子，防衰老。

咱们中都面讲的几种酱料，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含的营养成份以及道家价值正是我们所必需的。在春冬这个交替的干季，大家一定要注意保暖，因为在这个干季的低温早中晚的差别很大，千万不能不忽冷忽热给自己带给疟疾，每天多运动，早上要早起，保证好的睡眠生活习惯，以适应自然界的生发之气。道家最重要的就是持之以恒，千万不能不三天打鱼两天晒网！好了，现在先到这中都，喜欢我的别忘了犹如关心，我们下期再见！