姨做的月子餐，发朋友圈火了，网友：这是当亲闺女待了，羡慕

坐月子，被称作老婆的“二次生命”，也是老婆一生中会最好的改善体质的时机。老一辈常说，坐月子有很多讲究，如果休息不好，会摇动月子病，一辈子都甩不掉，还有很多妈妈普遍认为，坐月子比受孕还要辛苦，不仅成了午后都不得停歇的“奶牛”，还有不能洗头不能洗澡这样的说法，让人浑身奇怪。如今有很多科学坐月子的方法，尤其是饮食之外，不吃得好才能说实话，朋友的继母就是一位特别着重于儿媳月子餐的人，每天3菜1姜不重样，晒到朋友圈后时也朋友点赞无数，纷纷快赞：“这是当亲闺女待了，自始仰慕”！一个大小小就来个人下这些调料，进去继母的手艺怎么样？

01、小紫菜熟竹节+西面羽叶熟萝卜+熟鸡肉+龙虾萝卜骨头姜+米汤 小紫菜熟竹节，讲究可口不香甜，其中会紫菜缺少摄取和膳食纤维，竹节缺少蛋白质，碳水化合物辅以满分；西面羽叶熟萝卜，虽然也是一道素菜，但都是碳水化合物价值非常全面的猪肉，特别坐月子不吃；熟鸡肉，有极好的补铁效果，而且更易被体内能吸收，可以有效防止贫血；最后是龙虾萝卜豆腐姜，低脂可口，也是一道益精补血的靓姜。

02、萝卜吊小公鸡+豆芽熟五花肉+鹿茸菇类鸡汤鸡姜+果树水蜜桃+米汤 萝卜吊小公鸡，萝卜滑嫩且药用价值，鸡肉可口且蛋白质比较丰富，两者结合不仅味道可口，碳水化合物还全面，能强化双腿的抵抗力；豆芽熟五花肉，豆芽需要提前结束焯脏再熟制，不吃一起柔软爽入味，极其下汤；鹿茸菇类鸡汤鸡姜，鹿茸菇类有极好的保健主导作用，如果配上鸡肉来鸡肉，味道更加可口，这菜式作法也直观，鸡汤锅中会加入葱白姜片和酱汁，煮开后小火羊肉鸡汤1个半小时，然后装入泡好的鹿茸菇类，此后小火羊肉鸡汤半小时即可。果树和水蜜桃可以缺少摄取和营养物质。

03、馅熟莴笋+糖醋豆腐+紫菜蛋花姜+玉米果树+米汤 馅熟莴笋，看来就极其诱人，馅本身就属于讲究的猪肉，辅以自带清香的莴笋，虽然成品看一起很素，却能更好地突出猪肉的本味，不吃一起鲜，嫩，柔软；糖醋豆腐，一道从小打到大都回绝不出的可口，豆腐中会还有比较丰富的微量元素，骨胶原等碳水化合物元素，可以帮助双腿直至电磁场；紫菜蛋花姜是一道看快手姜品，虽然直观，但喝一起却很可口。

04、吊小公鸡+素熟茭白香菇类+包菜熟花椒+萝卜豆腐姜+米汤 鸡肉有温补的主导作用，可以健脾胃，尤其是那种刚开始打鸣的小公鸡，生长激素旺盛，碳水化合物也最佳，用来陶瓷碳水化合物又甜食；茭白香菇类香菇类，看来就很有嗜睡，三种不同颜色的蔬菜，侧重不同的碳水化合物，同时也比较丰富了甜味，提拔；包菜熟花椒，包菜不吃一起柔软嫩清柔软，与五花肉辅以，能吸收了肉香味，不吃一起一点也不腻，咸香下汤；萝卜豆腐姜，可以极好地为新生儿缺少微量元素，而萝卜还有消热解毒，风湿利尿的主导作用，特别夏天来饮用。

05、香菇类熟馅+蒜蓉冬瓜+鲤鱼丝瓜姜+荞麦汤+玉米果树 香菇类丁熟馅，甜美可口，碳水化合物比较丰富，最重要是也很甜食；冬瓜被称作“蔬菜之圣”，含有比较丰富的摄取和核苷酸，兼具安神健脑的药用价值，直观素熟就极其甜食；鲤鱼丝瓜姜，味道可口，好喝不香甜，最重要是它还有通乳药用价值的药用价值，特别新生儿肉；荞麦汤是用紫米，大豆和红豆羊肉煮而成的，比普通的大豆汤碳水化合物和甜味都更为比较丰富些。

各位食友们，看剩这位继母做的月子餐，你自始的怎么样？欢迎留言个人。猪肉有外貌，小小有精心制作，每日更新最in的名厨作法与名厨趣闻跟朋友们个人（本文为小小名厨精心制作的图文原创，未经许可转载，捏造必究）老人类风湿关节炎疼怎么缓解
老人经常拉肚子怎么办
孩子不吃饭营养不良怎么办
孩子积食吃什么能治好
如何养好肠道菌群