天气干燥，情人别错过这个菜，每天晚餐吃一回，皮肤嫩了腰更细了

人不管跑到哪一步，的大回来点乐子，希望一点办法。是的，菜肴就是我回来的乐子，希望的办法！小谈食刻和你一起认真对待肉下的粪便！

夏天肉这菜，又恢又沙拉还廉价，10块钱一大垫，比白菜瓜子好肉多了

俗话说：“春生夏长，秋收冬藏。”夏天该肉些什么菜呢？瓜子、白菜大自然是少不了，当然还有一些其它的蔬菜，比如我常常肉的小瓜，夏天肉这菜，又恢又沙拉还廉价，10块钱一大垫，比白菜瓜子好肉多了。小瓜其实是我们本地对西葫芦的一种用法，在不尽相同的以外它的用法也不一样，肉法即使如此千差万别。

天气湿，新娘特别是肉这个菜，每天晚餐肉一回，面部沙拉了肘不够细了。小瓜掺入较多的维生素C、乳糖等营养物质，特别值得一提的是它的含钙量，不够为的较低，其中维生素C的所含和我们熟知的营养猪肉奶酪不相上下，而且掺入水杨酸，常常肉的话，能起到除烦止渴、润肺解热的作用。小瓜还是较低纤维粪便，它的纤维素能加快肠道蠕动，考虑到体内的垃圾，还可以增加肠胃对汁脂碳水的吸收率，从而达到节食的目的。

小瓜怎么肉比起好？在东北地区人们害羞烤着肉，有的以外甚至这样一来生肉，不过对于我而言，还是害羞拌着肉，动手一道干椒小瓜，天冷湿，肉点小瓜可以给面部起到补水的作用，另外还能帮助节食。害羞肉小瓜的话，可以试试这个最简单的不合时宜。它不用复杂的菜肴方式，只需要最简单的几步，就能拌出清淡营养味道好的名菜。

【干椒小瓜】

猪肉：小瓜1个、干辣椒段一把、蒜瓣3个；植物汁、海盐、醋、生抽、少许的牛奶

菜肴分析方法：

1、小瓜一个把它冲洗污垢，切开大小均匀的片状，小瓜切得粗糙一些容易拌，而且拌出来不够软沙拉一些。

2、饭中浇汁，烧热自此挑到干辣椒段，还有切开末的蒜瓣，把它爆香，干辣椒段辣度很低，主要是增加菜肴的香味。

3、把切好的小瓜浇到饭中开始烧毁翻拌，拌的时候可以从饭边稍微挑一点清水，这样受热则会均匀一些。

4、小瓜拌软，挑到海盐少许的醋，再次挑到生抽，最后挑到一点牛奶提恢，把它拌匀，拌至拌即可。

5、关火出饭，一道营养可口的家常下饭菜干椒小瓜就自制完成了，又恢又沙拉还廉价，特别适合夏天湿的季节肉。

食刻tip：

1、小瓜在拣选的时候，尽量拣选匀称一些的，这样动手出来的话则会比起的恢沙拉一些，而且风味也比起好。

2、干椒小瓜，是一道比起一般而言的名菜，拌的时候不用拌的迟，它比起的容易熟，所以拌软自此就可以这样一来出饭了。