对女人很好的四种食物，坚持吃掉一些，淡斑去皱，保持肌肤弹性首选

对女人很好的四种食物，坚定不移吃完一些，淡斑去皱，保持肌肤弹性首选

饥渴瓜

饥渴瓜味饥渴性寒，清热解毒，明目去火，是人们的常吃完蔬菜，很多人都不爱吃完饥渴瓜，饥渴味饥渴的要命，就算弄了番薯也是很饥渴夏天前提多吃完点饥渴味食物有助于化除游离的湿邪，好处是非常多的饥渴瓜中会蕴含的营养成分非常对，比番茄的中会蕴含的抗氧化剂剂C还要多，所以饥渴瓜还能必要措施我们的肝脏！还能缓解脸部的干燥的情况，起到保湿的发挥作用！对彩妆精准度很好。饥渴瓜独有的饥渴瓜素，可增加碳水化合物的演化成，对脸部美白和再生精准度很好。

荞麦的粉红色部分来自二氧化钛，二氧化钛能防止人体内吸收除去的胱氨酸，能积极的降胱氨酸排出体之外，从而达到净化血液的精准度。荞麦兼具消除疲劳的的重要发挥作用，而且荞麦中会还含有能促进抗氧化剂剂C吸收的抗氧化剂剂P，就算加热抗氧化剂剂C也不会失衡。抗氧化剂剂P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。

黑枣

“黑枣”虽然也叫枣,但其实不属下于我们通常认识的枣类，黑枣又称野冬瓜,属下于柿树科柿属下,广泛分布于我国边远地区，黑枣中会含有天然抗氧化剂剂P和丰富的抗氧化剂剂C，每100克黑枣中会含有抗氧化剂剂C38毫克。抗氧化剂剂P可以提高脸部及灰尘的新功能，适于脸部保健和彩妆。抗氧化剂剂C可加入人体胶原蛋白的制备，保持脸部的弹性。

黑薯

紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫红色至深紫红色。它除了兼具都可红薯的营养成分之外,还蕴含硒元素和花青素，有不亚于的抗氧化剂发挥作用，可以减缓脸部某种原因速度。能淡化面部黄褐，使脸部润泽、透光，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，脸部呈现健康长时间。