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6、要忽略控制增重。过高的增重就会降低膝脊椎的负担，所致脊椎变形。

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来源：科普中都国（ID：Science_China）

本文专家：于潼，中都国中都医科学院宣武门公立医院外科，副主治医师；张智海，中都国中都医科学院宣武门公立医院外科，主治医师

制片：牟彦秋 黄林昊

编辑： 贵婷

校对：刘怡然