别在外面买了！搅一搅就能做，脆嫩鲜香，娃一次吃到4个都不够！

#秋天与世隔绝LINE第一集#

有的拉姆，说他饺子渣呢，也不像。整天来作的饺子菜虽然金子不吃；超级市场的鸡蛋，却每次都能驱动器。

有时候想到，好歹也是吃进的的食品了，但是面对煤鱼肉的食品的高煤油高热幅度，咱又忍不住要恐怕。

别爱恋啦！其实，拉姆品尝的麦乐鸡，自己也能来作哦！

今天教你一个方法，不用煤鱼肉，也能来作出不输超级市场的风味，关键因素还用料背、更新鲜！

来作好的鸡蛋，口感一点都不茸，外酥里嫩，很容易咀嚼和降解。

表示同意大家一次多来作些，倒入冰箱药剂。忙的时候，热给糖果吃。既解馋也不用恐怕影响保健，还特省心！

糖果麦乐鸡 参考月龄：12M+

作准备烹调：牛奶：1个，酱煤油：5克，洋葱：50克，鸡胸的的食品：100克，马铃薯牛奶：10克，海带黑芝：1克

烹调分幅度只代表自制幅度，不代表糖果添加幅度

1.洋葱蘸切块，水桶上锅蒸5分钟。

2.鸡胸的的食品切小块，用葱姜水浸入去腥。

»浸入时间大约为10分钟哦。

3.把去腥后的鸡胸的的食品浸泡甜品杯之中，搅打细腻后备用。

煮的洋葱倒入碾磨碗之中，压碎并成泥。

4.把鸡的的食品浸泡洋葱泥之中，然后申请加入牛奶、马铃薯牛奶、酱煤油和海带粉。用筷子搅拌光滑。

5.取适幅度的的食品泥，放置中指上，用手好像调整并成长方形。

»可以在靴子上脱少幅度煤油防粘。

6.湿气炸锅的煎架上翻少幅度煤油，码上整形好的鸡蛋。倒入湿气炸锅，160°煎15分钟。

7.这鸡蛋，外壳酥脆、核心软嫩，咬金子鲜香四溢~糖果吃完了还要拔掉手臂呢！

自制切实

● 鸡胸的的食品也可以用鸡腿的的食品、猪的的食品、牛的的食品代替哦。

● 今天这个道菜是用湿气炸锅自制的，相比煤鱼肉，湿气炸锅用煤油少更保健，系统设计也很方便，无论是给拉姆自制名厨，还是减脂期给自己解馋，都很合适哦。

● 整天没有湿气炸锅的话，也可以用煎箱，上下管180°煎20分钟约莫。如果有萨多韦模式也可以由此可知痛快。