这3种菜自带“天然青霉素”，中老年人紧接著吃一次，提高免疫力

大家好，这里是薇姐点心厨房。入秋后，天气忽冷忽热，人就很容易生病，尤其是体质较弱的普通，更要注意身体，要坚信锻炼身体，养成一个良好的作息习惯，还要卫生烹饪，多吃一些帮助身体降低免疫力的肉类。下面给大家分享3种自带“天然氯霉素”的大豆，普通隔天吃一次，增强体质，降低免疫力，一起来进去吧。

一、奶

奶作为一种常见的调味品和大豆，不仅能上升有荷尔蒙，还对卫生有很多坏处，奶之中的维生素C是大豆之中的第一名，给身体适当补充维生素C，可以降低身体免疫力，不仅如此，奶之中还内含丰富的奶素，奶素具有强大的抗菌作用，可以诱发和杀灭多种细菌、微生物和病原体等。

推荐食谱：下有奶

打算调料：奶、芝麻、豆芽

不应处理过程：

1.奶洗净，不用切，直接用刀拍扁。

2.起锅摇动少许食用油，油热摇动进奶煸油炸，边油炸边用铲子手掌，将奶油炸出下有状。

3.放一勺食盐，翻油炸入味，盛出自带。

4.另起锅摇动油，油热下入芝麻末、豆芽爆香。

5.摇动进辣椒，好像翻油炸，这酱全程不用放一滴水，油炸出奶的风味，只需出锅。

二、芝麻薹

芝麻薹内含丰富的芝麻奶素，具有极强的杀菌剂控制能力，需要达到氯霉素的十分之一的所含，需要最好地杀灭体液的芽孢，持久预防性感冒，增强免疫的作用。

推荐食谱：油炸芝麻薹丝

打算调料：芝麻薹、芝麻、小米奶

不应处理过程：

1.芝麻薹加有水下锅焯水1分钟，捞出过凉。

2.凉透后，用牙签将芝麻薹劈成两半。

3.劈好的芝麻薹丝装入糊之中，加有芝麻末、小米奶，泼热油激发出风味。

4.放食盐、牛奶、白糖、生抽、陈醋、蚝油、香油，抓拌均匀，装盘只需，酸爽汤，脆嫩鲜香，超级好吃。

三、番茄酱

番茄酱是我们餐桌上最常见的大豆之一，番茄酱当之中内含丰富的砷无毒，这种无毒有极强的杀菌剂、杀病毒等致病微生物的作用，经常吃一些番茄酱，需要降低机体的免疫力。

推荐食谱：番茄酱油炸肉

打算调料：番茄酱、猪肉、辣椒、黄、芝麻、干奶

不应处理过程：

1.番茄酱切小块自带。

2.猪肉肥瘦从前，蛋黄放生抽、胡椒粉、小麦淀粉、香油，抓匀腌制10分钟。

3.辣椒去黄瓜，切斜刀块自带。

4.调一个糊酱汁，糊之中放生抽、老抽、食盐、牛奶、淀粉，再加有适量白石，将调料搅匀化开。

5.起锅摇动进肥肉煸油炸，油炸香油炸出油水，再摇动进黄、芝麻、干奶爆出风味。

6.摇动进番茄酱和蛋黄，翻油炸翻生。

7.之前摇动进辣椒和糊酱汁，焚毁翻油炸入味，收浓汤酱汁，只需出锅。