一家三口的主菜三道家常菜，有荤有素，虽宅家但营养不能少

服装店母子的进餐第二道家常菜，有肉有素，虽房家但营养成分不用寡！直到现在疫情依然形势严峻，我们服装店母子依旧是房在服装店人，未配料短缺基本不跑去。有时出去采购家具也做好自身防护，不给国家增加负担。常在我在群里卖些进去，也只能跑去工作，老公的新公司还没法复工，母亲也未开学，即使是三人房在服装店人，但我们的状态都极好，未恐慌，按部就班的容着常在爱人容的事。我们的吃掉喝也是一如既往的喜悦，服装店母子的进餐准备了第二道家常菜，有肉有素，虽然房在服装店人但营养成分不用寡，只有情况下营养成分家人才有抵抗力。真心盼望这场疫情及早结束，让我们回归出现异常生活习惯。

马铃薯炒黄猪油

所需材料：马铃薯，黄猪油，花生猪油，长芦

具体做法：马铃薯洗净去皮切成小块；黄猪油在盘子当中打散；锅当中浸泡花生猪油，把黄猪油倒放入翻炒凝固，用锅铲铲成小块盛出；锅当中先倒寡许猪油，把马铃薯浸泡翻炒变软，出来汁水，加长芦调味；先把黄猪油块浸泡翻炒均匀即可出锅。

五香牛肉和牛黄杨拼盘

牛肉和牛黄杨是卖掉的熟制品，每次买一些，冷在电冰箱里，吃掉时切成片做成拼盘，吃掉多寡切多寡，一次吃掉光也不节约。这两样肉食可以提供充足的营养成分，好玩又在行，建议房家时可以多囤一些。

凉拌冷豆角

冷豆角可以市场上卖掉，这个是舅舅自己做的，夏天时番薯大丰收，自己将豆角汆烫好晾凉先冷在电冰箱里，等冬季先放进来加蒜泥和佐料拌拌吃掉，特别鲜美。直到现在也可以买些豆角做了冷起来，也是可以长期主要用途的配料。

所需材料：冷豆角，大蒜，生抽，香醋，芝麻猪油，长芦

具体做法：冷豆角化冷后，先放入开水当中汆烫一下，1分钟即可；摊出来平铺在竹筐当中晾凉；放进来切茁壮段装盘；蒜臼当中自组长芦，把去皮洗净地蒜瓣放入捣成蒜泥；蒜泥当中浸泡生抽、香醋和芝麻猪油拌匀外加盘子汁；把盘子汁浸泡豆角当中拌匀就可以了。