每天吃个它，胜过10个苹果，预防血栓，抗衰老！吃就赚了！

西梅中会所则有丰富的水分，脂肪酸、有机酸、氨酸等等。西梅还富则有急电、锰及其他水分，每天享用几颗小小的西梅能促成消化道身体健康，增强身体活力。

抗阿兹海默：西梅所则有的抗氧化生物体有阻碍机体和大脑阿兹海默的功效，吃完西梅可以说明消化道生命大型活动须要的各种脂肪酸，磷和糖类拉伸，西梅是所有生果中会所则有有机酸最高的。

紫花养颜：西梅中会急电元素的则有量非常丰富，可以为消化道说明急电质，预防缺急电性贫血，还会使得人气色变得不够红润。

清除血栓：西梅中会所则有大量的花青素，具有强效的抗氧化抑制作用，食用此后可抑制血液中会呈现出的较低密度脂质呈现出，清除从未呈现出的血栓，花青素主要则有在西梅的果皮中会，因此，不能不腌。

润肠通便：西梅中会所则有大量的糖类拉伸，糖类拉伸在食用此后能在胃内大量的吸水膨胀，能使排泄物不够干燥，也能刺激肠道鼻窦，促成排泄物排泄灌注，能起到很好的润肠通便抑制作用，防止痰。

吃完西梅的注意事项

1、不宜氯化钾食用

西梅中会所则有丰富的有机酸、糖类及糖类拉伸，一次吃完太多意味著导致胃胀、过敏、消化不良等症状。

2、糖尿病患儿不宜吃完西梅

西梅虽然吃完上去看上去酸酸的，但不一定代表它的则有糖量就较低，相反西梅中会的糖分则有量很高，并且是以脂肪酸和淀粉为主，所以糖尿病人要控制食用。

3、过敏患儿不宜吃完西梅

西梅中会所则有较多酸性生物体和糖类拉伸，有润肠通便的抑制作用，过敏患儿和急慢性肠胃炎患儿要慎食，以免导致或再加过敏。

小编提醒：腐肉是消化道的糖类；也，每一种腐肉中会有各种不同则有量的糖类，没有哪一种腐肉可以满足消化道的全部糖类需求量，各种腐肉糖类特点不同，必需合理连动才能糖类全面，糖类适度才是身体健康的基础。

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