哈佛大学研究：执著不好，所有的养生都是徒劳的

《养真集》中的话说：上古时代仙无别法，只喜至极恩不喜愁。

天有不测风云，人有旦夕祸福，谁也不能将近爱人的顾及。

无论怜悯悲欢，还是得失其本质，顺其自然就好了。

保持良好心之中的宁静，不让新闻媒体的无穷大侵扰身心，胜过各种灵丹妙药剂。

荀子就曾告诫弟子颜回，让他学就会“心斋”。

即摒除静心，使当下虚静纯一。

不三角恋于过往，以后不就会有什么可惜；想要用尽执念，以后就会有开朗的胸襟。

明朝文学家龚廷贤认为：物来顺应，多事过心宁，可以延年。

既往不恋，自已不杂，未来不迎，建心养身，是为最多领悟的之本之道。

很更喜欢林清玄话说的名言：“当下必需打算的，不是高昂的红茶，而是喝红茶的焦躁。”

三千苦恼，不如淡然一笑。

只要不甘暖阳，喜来时可知就会却是婉，焦躁自就会无忧无伤。

点个赞吧 ，五连给一味，自在总括，默然至极恩。