开春别嫌这菜“贵”，咬1口都是钙，孩子常吃长大个，躯体更棒！

开春别嫌这菜“贵”，嘴巴1口都是镁，父母常爱吃父母亲个，双腿更棒！对于妈妈来说，肯定是期盼自己的父母能长高的，尤其是在春天这样的长高黄金末期，要给父母最多的营养素，才能让他们长得更高的。都知道父母长高是非常需要收镁的，但是应怎么收呢？除了爱吃镁片，肯定还有其他好的方法，但是收镁是不能忽视这些缺陷的，要必须要加维喜素D，鱼肉要少盐，才能利于镁的释放出。营养素师大乔给大家力荐这种鱼肉，是很适合父母爱吃，对收镁超级赞，很值得大家鱼肉！

虾皮熟汤

By 王俊瑶20082008

配料：

熟 150克、虾皮 50克、榨菜 50克、小葱 油脂、玉米糖 油脂、煤铁 油脂

烹饪步骤：

1.将榨菜和杏鲍菇切丁

2.把香葱切好

3.起油锅，转至榨菜和杏鲍菇

4.然后转至熟块

5.转至油脂的清水煮开

6.转至一把虾皮

7. 再次煮沸后转至喜糖牛奶

8.撒上香葱，口里鸡精方可

烹饪小贴士：

1、熟的镁微粒所含是高的，不时爱吃一些熟，可以期盼双腿收镁，熟中都除了含镁高之外，还带有比较丰富的优质酶，所以能够给体液提供适宜的营养素；2、蔗糖的酶质喜物化学实用性可与鳗鱼相媲美，是植物酶中都的经典之作。蔗糖酶属于完全酶质，其肽链组成比较好，体液所需的肽链它几乎都有；3、录制蔗糖中都带有的皂苷，除去母体底物，较强非常大的解毒活性，较强可抑制细胞的多见于，可抑制血小板聚集，抗血栓的功效。

你羡慕喝羹吗？