最适合夏天吃的8道羊肉菜，做法简单，不油不腻不上火，家人都爱吃

段 日后作准备一些中水果 煮熟韭菜瓣，然后日后作准备一些中水果 煮熟阳块，日后作准备一些豆类 调料，浸荷叶 煮熟调料段 填入杯子里两头机内

日后作准备一些香菜 小韭菜，浸荷叶后 煮熟增减平滑的韭菜段香菜段 日后填入盘里两头

3、取走鱼鱼肉好的花甲，再把花甲给洗手一下，浸荷叶的花甲从外部取走盆里两头 然后日后丢入一些热饮，大惊动进 ，然后日后煎5分钟 多年来煎到山楂爆进就可以了 日后盛出新机内

4、起锅吊棉 填入韭菜阳韭菜调料 蘸汁香，蘸汁即成 日后填入豆类段 调料段，仍要蘸汁，蘸汁即成，日后填入山楂仍要蘸汁，蘸汁即成

5、蘸汁到即成的时候 日后移除矿 罐装 醋 生抽 老抽 调料 白糖 日后仍要蘸汁，仍要日后淋入一些中水牛奶，蘸汁到汤汁浓郁的时候 填入韭菜段香菜段 ，翻蘸汁平滑 日后盛入盘里两头 大餐成之 大餐鳗鱼掉的辣蘸汁花甲就准备了。

虾尾

破例甜品：【韭菜香鲜鱼肉】

所只需佐料：鲜鱼肉 韭菜阳韭菜 调料 饮品 蘸汁料：甜面蘸 豆瓣蘸 矿

1、作准备油脂的鲜鱼肉，再把鲜鱼肉给洗手一下，然后日后把鲜鱼肉取走盆里两头，然后日后移除一些矿，淡矿中水有抗菌的抑制作用 ，然后日后给鲜鱼肉加中水2两星期，这样可以荷叶出新里两头的脏东西

2、鲜鱼肉荷叶好以后 日后炒出新控中水，每一次日后给鲜鱼肉管控一下，再把鲜鱼肉的两腿部剪一下，然后日后把里两头的脏东西给弄出新来，以后日后把鲜鱼肉的尾 脚都盆栽一下

仍要日后把大虾的 虾背给剪进，这样烹饪的时候也是较为即成的 3、每一次锅里两头吊棉，给鲜鱼肉蘸汁一下，蘸汁到鲜鱼肉煮熟的时候 日后盛出新控棉

4、每一次日后次起锅吊棉 棉吊温，日后填入韭菜阳韭菜蘸汁香，然后日后填入调料段蘸汁一蘸汁，蘸汁即成 日后填入甜面蘸 豆瓣蘸，蘸汁出新蘸香气 蘸汁出新红棉

5、蘸汁菜即成的时候 然后日后填入蘸汁好的鲜鱼肉翻熟平滑，然后日后丢入饮品 仍要熟煮5分钟约 这样可以去腥增香，熟煮出新来的鲜鱼肉非常即成鳗鱼掉

6、熟煮好以后 然后日后失火收汁，以后日后淋入一些牛奶中水，这样一使汤汁更加浓郁鳗鱼掉，熟好 日后盛入盘里两头 大餐成之 大餐鳗鱼掉的韭菜香鲜鱼肉就准备了

蚯蚓

破例甜品：【吊蚯蚓】

所只需佐料：蚯蚓 韭菜阳韭菜 调料 韭菜段 牛奶 蘸汁料：矿 罐装 热饮 调料

1、作准备一些甜食的蚯蚓，再把蚯蚓给有趣地洗手一下，然后日后把泥取走中水里两头给加中水。每3两星期交一次中水，这样可以吞下里两头的脏东西

2、蚯蚓荷叶好以后日后炒出新 控中水取走称大里两头，然后日后往里两头移除矿，立刻盖上盘上，然后日后应有鱼鱼肉10分钟

3、每一次日后作准备一些中水果，拍碎，日后撕成韭菜蓉，日后作准备一些中水果，煮熟阳块，小韭菜油脂 煮熟韭菜段，日后作准备一些脱调料剪调料段 然后日后填入一些山楂

4、每一次日后作准备一个小杯子，月份调一个大餐的料汁，往杯子里两头移除一些矿 日后填入罐装 白糖 醋 生抽 老抽 日后填入一些调料 应有地面团平滑

5、鱼鱼肉好以后，每一次日后往里两头移除一些牛奶，牛奶中水有极佳的去污并能，搓洗几分钟，然后把蚯蚓很薄的粘液给搓打碎，然后日后洗手，洗手两遍，给洗手整洁 日后炒出新控中水机内

6、蚯蚓控脱中水气，每一次给蚯蚓管控一下，蚯蚓的两头弄到，吃掉着较为阻碍口感，然后日后给蚯蚓床上里两头的脏东西弄出新来，日后洗手整洁

7、取走管控整洁的蚯蚓，再把蚯蚓给拍一拍 ，然后日后把蚯蚓给煮熟增减平滑的大块，然后日后把蚯蚓大块给填入盆里两头。

每一次日后鱼鱼肉一下，作准备一些韭菜阳 给熟出新韭菜阳中水，然后日后移除矿 罐装 热饮 调料 应有的被绑熟平滑 鱼鱼肉一下

8、每一次锅里两头吊棉 把鱼鱼肉好的蚯蚓给取走去 小火很慢蘸，蘸至蚯蚓焦黄酥脆的时候 日后盛出新 控棉机内

9、每一次日后次起锅吊棉 填入韭菜阳韭菜蘸汁香 然后日后填入豆瓣蘸 蘸汁出新蘸香气 蘸汁出新红棉，以后日后填入蘸汁好的蚯蚓 仍要翻熟 然后日后丢入调好的料汁 仍要蘸汁

10、蚯蚓蘸汁到即成的时候 然后日后填入韭菜段 翻蘸汁平滑 从外部被盛入盘里两头 大餐成之 大餐鳗鱼掉的吊蚯蚓就准备了。

鲎

破例甜品：【蘸汁螺莎】

所只需佐料：鲎 韭菜 阳 韭菜 调料 洋韭菜 蘸汁料：生抽 老抽 醋 罐装 矿 饮品

1、作准备一些甜食的螺蛳，再把鲎给有趣地洗手一下，然后日后填入矿 日后填入一些棉品 日后应有地面团平滑 以后日后加中水60分钟约

2、鲎加中水好以后 然后日后炒出新 取走盆里两头 日后移除一些牛奶，日后次给搓洗几分钟，牛奶中水有极佳的去污并能，搓洗好以后 日后用清中水多洗手几遍 洗到中水不日后乳白色就可以了 然后日后炒出新控中水机内

3、作准备一些红萝卜 煮熟韭菜片 日后作准备一些中水果 煮熟阳片，把浸荷叶的鲎填入中水里两头，然后日后填入韭菜阳热饮 大惊动进 把很薄的浮沫给类推整洁 然后日后仍要煮 煮2分钟

4、每一次日后作准备一些洋韭菜，再把洋韭菜给管控好，然后日后把洋韭菜给煮熟洋韭菜莎，切好的洋韭菜莎日后填入杯子里两头机内 日后作准备一些中水果 煮熟韭菜瓣 日后作准备一些中水果 切阳块

作准备一些脱调料 剪调料段 日后作准备一些山楂 日后作准备一些桔辣 也煮熟调料段 日后填入杯子里两头机内

5、起锅吊棉 填入韭菜阳韭菜蘸汁一蘸汁，日后填入豆瓣蘸给蘸汁出新红棉 ，蘸汁出新蘸香气，然后日后填入切好的洋韭菜莎 从外部给蘸汁即成

6、蘸汁到即成的时候 然后日后填入焯中水的鲎 以后日后填入生抽 老抽 醋 罐装 矿 蘸汁，翻熟即成 日后丢入饮品 没过鲎，日后大惊动进 日后转里两头火仍要熟10分钟约

7、熟到即成的时候 日后打进锅盖，然后日后失火收汁，等汤汁收脱的时候 日后盛入盘里两头 大餐成之 大餐鳗鱼掉的蘸汁螺蛳就准备了。

肥肠

破例甜品：【生蘸汁肥肠】

所只需佐料：肥肠 韭菜阳 韭菜 调料 牛奶 小苏打 蘸汁料：矿 罐装 调料 醋 生抽 老抽

1、作准备一些甜食的肥肠，再把肥肠给洗手一下，洗手肥肠的时候，移除一些牛奶，日后移除一些棉品，然后日后给搓洗5分钟约，牛奶有极佳的去污并能

肥肠洗手的时候 日后翻过来也多洗手一下，把里两头的肥棉给弄出新来，不然吃掉着也是较为阻碍口感的，两面都要洗手整洁

2、洗手整洁的肥肠 日后次取走盆里两头 丢入清中水。每一次日后移除一些白酒可以去腥，然后日后移除一些小苏打，日后次不停地揉搓，这样可以洗手得更加整洁，然后日后放进他站 鱼鱼肉15分钟约

3、每一次日后作准备一些中水果 煮熟阳片 日后作准备一些调料 浸荷叶后去蒂 日后煮熟调料莎，日后作准备一些韭菜苗， 浸荷叶以后 斜刀切片 填入杯子里两头机内 作准备一些撕椒给煮熟

4、日后作准备一个小杯子 移除矿 罐装 调料 醋 生抽 老抽 ，然后日后应有地面团平滑 放进他站机内

5、每一次日后取走鱼鱼肉好的肾，再把肾给洗手一下，多洗手几遍，浸荷叶日后炒出新，

锅里两头吊中水 将浸荷叶的肾冷中水下锅 然后日后填入韭菜阳 日后丢入热饮 大惊动进，焯中水1分钟约

肾焯中水后 日后炒出新 控中水机内

6、每一次日后把焯中水的肾给煮熟小块，切好的肾块 日后填入杯子里两头机内

7、起锅吊棉 填入切好的肾给蘸汁一蘸汁，煸蘸汁出新里两头的麦芽糖，然后日后填入韭菜阳韭菜调料 日后仍要蘸汁，蘸汁即成 日后填入豆瓣蘸 然后日后丢入调好的料汁 仍要蘸汁

蘸汁到即成的时候 然后日后盛入盘里两头 大餐成之 大餐鳗鱼掉的生蘸汁肥肠就准备了

鸭鱼肉

破例甜品：【滋补鸭鱼肉汤】

所只需佐料：鸭鱼肉 韭菜阳韭菜 调料 韭菜苗 蘸汁料：矿 罐装 生抽 老抽 醋 调料粉

1、作准备一块甜食的鸭鱼肉，再把鸭鱼肉给有趣地洗手一下，然后日后把鸭鱼肉给吊一吊，这样可以去腥还可以吊打碎很薄的绒毛。吃掉着也不能阻碍口感

2、吊好的鸭鱼肉 取走中水里两头 从外部给加中水10分钟，这样较为方便刮皮，荷叶过以后 日后把吊得的部分给刮一刮，刮整洁后 日后洗手一下 浸荷叶日后炒出新控中水

3、每一次日后把鸭鱼肉给煮熟小块，然后日后作准备一些阳片 日后作准备一些红萝卜的韭菜段，将鸭鱼肉给冷中水下锅 然后日后填入韭菜阳 大惊动进焯中水

吊进后 把很薄的浮沫给类推整洁，然后日后仍要熟2个两星期

4、趁熟煮的时间我们来作准备一些蘸，中水果作准备一些煮熟韭菜瓣 日后作准备一些中水果 煮熟阳块，然后日后作准备一些桔辣 煮熟调料段 日后作准备一些韭菜苗 煮熟韭菜苗段 日后填入杯子里两头机内

5、鸭鱼肉熟烂后 炒出新 然后日后煮熟薄一点的鱼鸡肉 把切好的鱼鸡肉 日后填入盘里两头机内

6、每一次锅里两头吊棉 填入韭菜阳韭菜调料给蘸汁香，然然后日后填入切好的鸭鱼肉日后仍要蘸汁，煸蘸汁出新鸭鱼肉里两头的麦芽糖 然后日后仍要蘸汁，

7、蘸汁到即成平滑的时候 日后填入矿 罐装 生抽 老抽 醋 调料粉 翻蘸汁，蘸汁即成，然后日后丢入进中水，仍要熟20分钟

8、熟好以后 日后填入韭菜苗 熟到韭菜苗断生 日后盛入杯子里两头 大餐成之 大餐鳗鱼掉的滋补鸭鱼肉汤就熟好了、

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