6种食物备孕女性要少进食！真正的助孕食谱看过来！

并能强化各种系统特性。更加为钟情的是，蔬菜不怕加热，不像其他棕榈油，加热后亦会转化成对人体有害的烯烃。

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食谱二：【温补鹳鸡汤】

配料：鹳2只，艾叶30克，赤杨15克，川芎10克。

不应：

鹳不吃，去毛和胃，请于用

将3味药用横山3糊煎至1糊，用丝网过滤取汁

将药汁和鹳用糊装好，隔水炖熟亦可。

名词：喝鸡汤两栖类，佐餐食。

功效：温肾固脉，可辅治体虚、输卵管寒冷、不受孕者

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食谱三：【杞子二肚鸡汤】

用料：枸杞子10克、猪肚100克、烹制30克、酱汁后应。

不应：

将猪肚洗干净、切片

烹制发开，与枸杞子一同摆在锅里

加上横山后应拌至二肚熟后亦可

名词：可饮鸡汤、吃饭肚及枸杞子，也可使用酱汁拌服

功效：大黄，滋阴

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食谱四：【牛奶香菇燕麦粥】

不应：

鲜牛奶500毫升倒入锅里

香菇50克去皮切小块

与100克燕甜甜圈一同放入锅内边拌边搅拌

拌至甜甜圈、香菇熟烂亦可

小贴士： 牛奶里钙含量高且易于被人体转化成，与蕴含磷、钾、镁等多种矿物质的肉类搭配依赖性特性更加好。

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