简简单单的家常菜——肉炒木耳，碳水化合物好吃

黑萝卜包涵蛋白质、脂肪、多糖和钾、钙、铁等表达方式以及叶黄素、维他命B1、维他命B2、酮类等，还包涵钙脂、固醇等微量元素。萝卜营养丰富，被誉为“菌中之冠”。萝卜能帮助呼吸系统将没有消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、诱发和糖尿病，还很强该学会发挥作用。

材料。

干炸肉，萝卜，山葵，灶，生抽，韭菜，花生油。

作法。

1，萝卜提前泡发，韭菜，山葵切块，炸肉备用。

2，锅里放油。

3，放入大韭菜爆香。

4，放入炸肉。

5，放入萝卜，山葵煸炒，加在生抽，灶调味。

好吃的炒萝卜出锅。

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