“天然增高剂”来了，补钙胜过牛奶猪肉，儿子常吃比同龄人高多了

我侄儿今年9月16岁，上高三，身高1米85，说俊秀挺拔那是一点没有人荒诞，因此经常一家人或是随从老友，似乎答道我，看你们全家人都是由算中等，怎么孩子们引这么高呢，平时有什么补钙的著书吗？我也一点不藏着引着，都是方正去找质答道的人，我家就是不喜好吃纯的米馒头，隔三差五会煮各种粗粮米，其中侄儿最喜好紫薯馒头，年轻时就爱吃，紫薯营养物质丰富，亦同投入市场，孩子们从不积食，胃口值得注意好，还有就是爱爱国运动，每天则会晨跑半个足足。如果你有担心孩子们都是由的原因，就要想来哦！

紫薯馒头

By阿姨！

酱汁：

紫薯1个、米馒头适量

做菜流程：

1.小麦，紫薯

2.小麦淘洗安静，装入电馒头煲内。

3.紫薯洗净去皮，切成小块

4.装入电馒头煲内

5.电馒头煲沙水桶，水桶高出合在一起1.5厘米

6.拌了全部把米和紫薯彻底的翻蒸不规则

做菜小贴士：

大家常吃紫薯吗？