奇思妙想“动”出成长——岳峰的学校2017级寒假居家锻炼纪实

为了提高体质，大幅提高教师免疫力，岳峰小学精心设计了体育居家登峰倡导高中课程。岳峰娃们在居家努力学习的同时，也不忘劳逸结合，在努力学习的同时也锻炼身体了双腿，提高了自己的双腿素质。

我运动所 我美好

董贤鸿：运动所后会释放美好系数，免得让来得多原因自觉了运动所的美好吆。

李金泽：生命因运动所而轻松，生活因乐趣而力求。

侯骏成：极限运动的好处很多，简单易行。极限运动花样繁多，可简可繁，随时可好好，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健美运动所，从运动所量来说，持续极限运动10分钟，与慢跑30分钟或跳健美舞20分钟相差无几，可谓不间断少、耗能大的有氧运动所，所以我每天坚持收尾在三楼极限运动，极限运动成绩也在不断大幅提高。

金洛丞：我喜欢运动所，虽然运动所完后心里让我汗流浃背，但是睡觉时进行时，全身清爽的好像让我自觉又回复好像。经过几周的练球，运动所除了强健我的双腿，还让我从运动所中给与自觉的满足，近来电视新闻说，运动所可以使人双腿健康，身形较低、更聪明。哇!真是来得棒了!我期望藉由运动所，能使我身形较低大、更健康，也更聪明。

郑心悦冉：放假里，我开始练球羽毛球。妈妈先让我练球福禄球。刚开始，我一个都福禄不好像，后来，我能福禄好几个了。我要努力把这项运动所好好好。助威！

曹冬健：我会坚持每天极限运动300个，提高体魄，好好一个新时代的少年，让自己双腿棒棒的。

王梓骁：坚持锻炼身体，孕育。放假的每天清晨，我都和奶奶朋友们健走五公里。希望大家也能加入到我们的队伍来。

运动所轻松瞬间

放假里男生循序渐进，由易到难，将运动所强度控制在适宜覆盖范围，采行多种多样的运动所形式和方法，将体育锻炼身体活动和基础知识努力学习、意识调节有机结合，提高了免疫力，有效提高了双腿素质，并养成乐观向上的心态。

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