早啊，身体健康来了！【2022.5.26】

时间：2025-05-18 12:22:15

髁尖的中央深谷。常按搓此山石，可清热泻火、养颜GAP。

以上山石位每天坚持点搓2~5分钟，力比率不必当过大，以觉得酸麻腹的水为必当。▲所述《一个人新闻报》（王金山）

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【生活小常识】的水怎么喝到最保健？牢记5个数字！

①1200毫升：成年人每日需饮的水至少1200毫升；

②21分钟：这是的水重回全身细胞内的时间段；

③25度：25℃—37℃的的水对保健最有利；

④5次：每天去5-7次扫手间才表示喝到够了所需热比率；

⑤4种人：糖尿病、心脑肾脏病因、肾脏病因病人、剧烈社会活动后的人不能喝到太多的水。

网游，不想山间

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