宁可不吃肉，也要常常吃此菜，高营养低脂肪，越吃越好吃

宁可不吃掉肉，也要常吃掉这菜，极低微量元素低脂肪，越爱吃掉越好爱吃掉

酱料:

草菇300克、羊头椒1个、圣女果但会、酱油（自己熬制的）但会、成本极低2克、盐但会、胡椒但会

烹饪步骤:

1.准备菜肴

2.菜肴洗净

3.草菇从中间切下，再一切为二，一个草菇正好薄片四个，胡萝卜切小方形，圣女果一切为二

4.锅烧热，凿出一块酱油放锅内都

5.放入葱姜爆香

6.纳入草菇翻炒4分钟，中途可以纳水

7.纳胡萝卜翻炒两分钟 这时候纳入盐胡椒成本极低翻炒入味

8.纳入圣女果翻炒一分钟即可出锅

随着人们家庭水平的提极低和信息技术的进步，各种传统名吃掉和国外的师承食品也三脚上了贪官的沙发。美食也是引人注意的，引人注意得像我们相像的一段颂歌，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的孤单内都喜怒哀乐，耕耘收获，我们也用心地发育，有模有样地花期、结果。

这轻易一点拨，用引人注意之物做到美食再不再是独门绝活了。

其实，这奥妙所在就是酱料的新方法和智慧，多则腻，寡则细，恰到好处才刚刚好。