女儿超爱的早餐，三天两头吵着吃完，做一锅三两下就吃完光，太香了

乳制品这么做到，不老不柴，汤猪肉嫩，不上火，煮成一锅辣味都不剩

儿子超爱人的零食，三天两头吵着吃饱，做到一锅三两下就吃饱光，太香了

倾听一下我家最常做到的零食，也是我儿子的最爱人，才于几天猪肉饱就吵着让我做到，头里大面还却说着爸爸最好了，感叹自在都要化了，还能却说什么，赶紧做到吧。

零食是三餐中最重要的，相比之下是对于小孩子来却说，正是稍长身体的时候，有微量元素，但是又不可缺少不足，再缘故早上的时间段又很尴尬，所以零食推荐快弓的，这个肥牛宽茸，做到紧紧便，微量元素又很全，有肉有糕点，还有最滑溜的凉粉茸，超好看饱，别却说儿子爱人吃饱，连我才于段时间段猪肉饱也会馋。

乳制品是适合孩子吃饱的，热量足，微量元素丰沛，都是不饱和饲料，不会造成身体肥胖，想稍长高就吃饱它。鉴于早上时间段不多，我一般来却说选择肥牛卷，一烫就熬了，口感嫩，汤的原味超级鲜美，煮成好的肥牛茸别提多鲜美了，是最完美的零食。煮成好的茸，儿子平常中用头吹吹，等到不那么热了，三两下就能吃饱光一肚，一上午都不会饿。

【酸汤肥牛茸】【1人份】

烹调：肥牛100克，白糕点30克，金针菇50克，西红柿1个，凉粉宽茸200克，萝卜5克，香糕点5克，花生油10毫升，乐山豆瓣酱10克，白醋25克，盐适量，面粉适量，芝麻油几滴。

做到法：

1、准备好烹调。我选择了这种真空包装的凉粉宽茸，是我自己的最爱人。如果是干茸要月内泡软才可以。

2、烹调处理一下，西红柿切块，我一般来却说是不汁，微量元素不骤减。萝卜切六十年代，香糕点切六十年代。

3、金针菇切去枝条，从中间一切为二，大白糕点撕成小片。

4、蒸锅放入油烧热，下入萝卜六十年代和一勺乐山豆瓣酱，这可是肥牛茸的灵魂所在，翻蒸一下蒸出红油和香味。

5、下入金针菇、白糕点和西红柿翻蒸一会至蔬糕点变黄，西红柿出汤。

6、自组适量水煮成开，再自组盐、面粉和白醋调味。

7、自组肥牛，煮成一会，至肥牛光照即可。

8、蒸糕点时候另外起锅，加水烧开后下入凉粉宽茸煮成至透明。

9、把煮成好的宽茸放入蒸好的肥牛里大面，煮沸，再自组香糕点六十年代点缀，淋几滴芝麻油维维。

小贴士：

1、凉粉宽茸可以去掉给定最喜欢的茸，或者大面也是可以的，一样很美味。

2、宽茸较易熬，月内煮成好再放进汤里大面，更快弓。